Asthma কী? Asthma এক ধরনের Chronic Disease, যা আমাদের ফুসফুস বা lungs এর শ্বাস বায়ুর আদান প্রদানের ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি হয়। সহজ ভাবে বলতে হলেআমাদের ফুসফুস বা lungs এর মধ্যে থাকা Bronchioles ও Bronchi নামে অতি সুক্ষ সুক্ষ শ্বাসনালীর থাকে যা শরীরে অক্সিজেন আদান প্রদানে সাহায্য করে। যা বিশেষ কিছু ক্ষেত্রে ( যেমন আলার্জি, ঠান্ডালাগা বা […]
হাঁপানি জন্য সেরা 6টি প্রাণায়াম | Asthma pranayama in Bengali Read More »
আজ জানতে পারবেন 6টি শ্রেষ্ঠ প্রাণায়াম সাথে নিজের সুগার বা diabetes কনট্রোলের উপায় এই Pranayama for Diabetes ব্লগে guided video সাথে।
6টি শ্রেষ্ঠ প্রাণায়াম সুগার নিয়ন্ত্রণের জন্য | 6 Pranayama for Diabetes in Bengali Read More »
6 Pranayama For Stress Relief In Bengali 1. নাড়ি শোধন প্রাণায়াম (Nadi Shodhan pranayama): এই প্রাণায়াম আপনার শরীরে মধ্যে থাকা ৭২,০০০ হাজার নাড়ির বা জীবন শক্তির প্রবাহ নালিকর সমতা সৃষ্ঠী করে। আমরা হইত এই নাড়ি গুলি অনুভব করতে পারি না তবে আমাদের জীবনের উপর এই নাড়ির প্রভাব সর্ব্রোত্ত। এই ৭২০০০ হাজার নাড়ির গতি পথ প্রধান
6 Pranayama For Stress Relief In Bengali Read More »