yoga to fix rounded shoulders ব্লগের মাধ্যমে শিখে নেব রাউন্ শোল্ডার বা ভুল body posture কে সঠিক করার উপায়, যা আমাদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে
রাউন্ড শোল্ডার সমস্যার চির সমাধান | 8 yoga to fix rounded shoulders in bengali

yoga to fix rounded shoulders ব্লগের মাধ্যমে শিখে নেব রাউন্ শোল্ডার বা ভুল body posture কে সঠিক করার উপায়, যা আমাদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে
6 Yoga Poses For Entrepreneurs 1. গরুরাসন (Garur Asan): উত্স: এই একটি sanskrit শব্দ যা বিবরণ পাওয়া যায় মহর্ষি পতঞ্জলির যোগ শাস্ত্রে,যার মনে হল বন্ধন মুক্তি,সাহস ও একাগ্রতা । ঈগল পাখিকেই sanskrit গরুর বলা হয় এবং হিন্দু পূরণ অনুজাই পক্ষীরাজ ও ভগবান বিষ্ণুর বাহন ও বলা হয়। এছাড়াও হিন্দু পুরাণে ঈগল বা গরুর কে ক্ষমতা বা তেজ , সাহস , সচেতনতা , শুভ শক্তির প্রতীক বলা হয়। যোগের অনুপ্রেরণা: যোগীরা বলেছেন গরুরাসন বলতে বোঝায় জীবনের সমস্থ বন্ধন ও সীমা থাকে মুক্তি,বিস্তার ও অসীম একাগ্রতা ।
যোগ আসন কী (What is Yoga) : সংস্কৃত শব্দ “যোগ” কেই ইংরেজী ভাষাতে YOGA বলে । আসলে যোগ মানে কিন্তু